간수치 낮추는방법 간수치 올라가는 원인 낮추는 방법

간수치 낮추는방법에 대해 알아봅니다.

간은 실제로 인체 내에서 매우 중요한 기관입니다.

침묵의 장기라는 말에서 알 수 있듯이 간은 어떠한 문제가 생기더라도 인지할 만한 증상이 크게 나타나지 않습니다.

간수치는

간수치는 간기능이 정상인지 검사하는 혈액검사에서 나타나는 수치를 말합니다.
정상 간수치가 반드시 간이 건강하다는 의미는 아닙니다.

그러나 수치가 높게 나타나는 것은 어떠한 원인으로 인해 간 세포가 파괴되어 수치가 높게 나타나는 것이므로 간 수치가 높게 나타나는 원인을 밝혀내는 것이 좋습니다.

간을 지치게 만드는 다양한 원인

간수치 낮추는방법은 간을 지치게 만드는, 간을 힘들게 하는 여러가지 요인들을 제거하는게 좋습니다.

• 비알콜성 지방간염(NAFLD): 지방산이 간에 축적되어 발생하는 질병입니다.
• 간염 바이러스: A, B, C, D, E형 간염은 각기 다른 원인으로 발생하지만, 간에 감염이 생기면 간이 지칠 수 있고 간 효소 수치가 높아집니다.
• 기타 감염증: 단핵증, 아데노바이러스, 사이토메갈로바이러스 등 다른 감염증도 간을 지치게 만들 수 있습니다. 또한 기생충이나 진드기로 인해 록키산 홍반열이나 톡소플라스마종과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.
• 간경변증 또는 간 바이러스 감염증: 이러한 질병을 겪으면 간암의 위험성이 높아질 수 있습니다.
• 알코올성 간 질환: 과도한 알코올 소비로 인해 간에 손상이 생길 수 있습니다.
• 황달: 간 기능이 저하되어 황달이 발생할 수 있습니다.

간 질환 증상

간이 나빠졌을 때는 다양한 증상을 동반할 수 있으며, 특정 증상 하나만으로 진단하기 어렵습니다.

그러나 일부 간 질환들은 특유한 증상을 가지고 있습니다. 만약 아래의 증상들이 나타난다면, 가능한 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 간 검사를 받아야 합니다.

황달로 판단되는 노란 피부와 눈

간 기능의 저하로 인해 빛 바랜 피부와 눈이 노랗게 변할 수 있습니다.

복부의 통증 및 붓기

간염이나 간 질환으로 인해 복부에 통증이나 부기가 발생할 수 있습니다.

다리와 발목의 붓기

간 기능이 저하되면 체액이 체내에 고여 다리와 발목이 붓게 될 수 있습니다.

피부의 가려움증

간 질환으로 인해 피부에 가려움증이 생길 수 있습니다.

검노랗거나 붉은색을 띄는 소변

간 기능의 이상으로 인해 소변이 검노란색이나 붉은색을 띌 수 있습니다.

하얗거나 피가 섞였거나 검은색을 띄는 변

간 질환으로 인해 변의 색상이 변할 수 있습니다.

만성 피로

지속적인 피로와 피곤함을 경험할 수 있습니다.

구역 또는 구토

간 질환으로 인해 구역이나 구토가 발생할 수 있습니다.

식욕 부진

간 질환으로 인해 식욕이 감소할 수 있습니다.

체중 감소

간 질환으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

구강 건조 및 심해진 갈증

간 질환으로 인해 구강이 건조해지고 갈증이 심해질 수 있습니다.

멍이 잘 남

간 질환으로 인해 피부에 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.

간수치

간수치는 AST, ALT, ALP, y-GT, 알부민, 프로틴, PT, 빌리루빈 등 간 기능이 저하되었는지 확인 할 수 있는 수치입니다.
ALT는 간, AST는 간, 심장, 뇌, 근육, 신장 등에 있습니다.
y-GT는 간 내 쓸개관에 존재하는 효소로 쓸개즙 배설장애가 있을 경우 높아질 수 있습니다.

혈액에는 항상 소량의 AST와 ALT가 있긴 하지만 간에 염증이 생기거나 어떠한 원인으로 인해서 간 세포가 파괴되면 혈액내 AST와 ALT수치가 올라가게 됩니다. 혈액검사 결과에서 이 수치가 높게 나온다는 것은 AST, ALT 등의 간 효소 수치가 증가했다는 의미가 될 수 있습니다.
즉 간 세포가 손상을 입어 세포막이 파괴되고 그로 인해 효소들이 혈액으로 흘러나왔다는 것을 의미합니다.

간수치 정상범위

ALT	40 IU/L 이하
ALP	40∼120 IU/L
AST	40 IU/L 이하
총빌리루빈	0.1∼1.2mg/dL
알부민	3.5∼5.2g/dL 1
단백질	6.6∼8.7g/dL 1
GGT	남성 10∼71 U/L, 여성 6∼42 U/L
LDH	120∼250 IU/L
프로트롬빈 시간	0.8∼1.3 INR

간수치 올라가는 원인

알코올 과다 섭취

알코올은 간세포에 독성을 유발하기 때문에 지속적으로 많은 양을 섭취할 시 간 수치가 높아질 수 있습니다.

영양실조

비타민 A, E, C, B12등의 영양소가 부족해지면 간세포가 손상되어 간 수치가 높아질 수 있습니다.

약물 부작용 혹은 생즙 섭취

일부 약물을 섭취할 시 일시적으로 부작용 증상 중 하나로 간 수치가 높아질 수 있습니다.

건강을 위해 생즙을 섭취하는 경우 간수치가 상승할 수 있습니다.

지방간

열량이 높은 음식을 많이 먹거나 현저히 운동량이 부족할 시 지방간으로 인해 간 수치가 높아질 수 있습니다.

간 염증 또는 질환

간에 염증이 반복적으로 나타나거나 바이러스에 의해 감염이 되는 간염과 같은 경우 간 수치가 높은 이유의 원인이 될 수 있습니다.