담적병 치료방법 원인 증상 자가진단 좋은 음식 안좋은 음식
담적병이란
담적병은 위장 내에 독소 물질이 쌓여 위장을 손상시키고 굳어진 상태를 의미합니다.
담적(痰積)은 한의학에서 사용하는 용어로, 체내의 진액이 특정 부위에 쌓이고 굳어진 상태를 가리킵니다.
담적병은 잘못된 식습관, 스트레스, 위장운동의 저하, 음식 노폐물의 정체 등으로 발생합니다.
원인
과도한 걱정이나 과로, 운동 부족으로 인해 신진대사가 원활하지 않으면 담이 발생합니다.
과식하거나 불규칙적인 식습관, 몸에 좋지 않은 음식을 먹었을때 상황이 더욱 악화됩니다.
건강의 기본 요소는 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설하는 것입니다.
잘 먹는다는 것은 무엇을 먹었는지가 아니라, 그것을 몸에 이로운 물질로 잘 변환시키고 전달할 수 있는지가 중요합니다.
모든 음식이 항상 이로운 것은 아니며, 때때로 해가 될 수도 있습니다.
또한, 체력이 떨어져 대기 중의 축축하고 차가운 기운이 체내 자액의 흐름을 저해하거나, 체내에 저장된 영양소가 일시적으로 과다하게 분해되어 고열이 발생할 때에도 담이 생깁니다.
담적병 증상
담이 인체에 생기면 전신에 큰 영향을 미칩니다.
주로 식욕 감소, 몸의 무거움, 나른함, 의욕 저하 등의 증상이 나타납니다.
일반적으로 복잡한 병증이 없다면, 맵고 얼큰한 음식을 선호하는 경향이 생기고, 체외로 배설하려는 생리적 현상이 나타납니다.
담으로 인한 증상은 다양합니다.
소화가 잘 안되거나 가스가 차고 메스꺼운 느낌이 들며, 심할 때는 구토를 하게 됩니다.
대체로 대변이 묽어지고, 소변을 자주 보거나 땀 배설이 증가하며, 여성의 경우에는 냉대하가 생길 수 있습니다.
그러나 이런 기본적인 생리 반응으로 해결되지 않거나, 생리 기능이 저하되어 담이 체내에 쌓이면 내부 장기의 기능이 약해지고 경락의 기혈흐름이 막히게 됩니다.
어지러움, 머리 아픔, 눈의 침침함, 손발의 차가움, 몸의 여러 부위에서 시림과 저림, 결림, 통증(특히 비가 오거나 안개가 끼는 흐린 날씨에 더 심해짐) 등이 나타납니다.
가슴이 두근거리고 가래가 많아져 기침을 하게 되며, 성기능이 약해질 수도 있습니다.
| • 명치 끝이 답답하며 역류가 잘 되고 자주 체합니다. |
| • 속이 메스꺼움을 느끼며 가스가 잘 차고 더부룩함을 느낍니다. |
| • 두통, 어지러움, 건망증 등이 나타납니다. |
| • 뒷목과 어깨가 뻣뻣하고 결림이 있는 증상이 있습니다. |
| • 피로감, 눈 침침함, 다크서클, 입 냄새 등이 동반됩니다. |
| • 여성의 경우, 냉, 염증 등 부인과 증상이 나타날 수 있습니다. |
담적병은 이처럼 소화기 증상뿐만 아니라 전신 증상도 동반되는 특징이 있습니다.
담적병 치료방법
약물 치료
위산 억제제, 점막 보호제 등의 약물로 치료할 수 있습니다. 하지만 단독 약물 치료로는 완치가 어려울 수 있습니다.
한방 치료
침, 뜸, 부항 등의 한방 치료법을 시도합니다. 그러나 담적병의 경우에는 내부 장기 변화가 심하여 일반적인 한방 치료로는 효과가 제한적일 수 있습니다.
종합적 치료
• 정확한 진단을 위해 전문의 상담 및 검사가 필요합니다. 약물 치료와 한방 치료를 병행하면 효과적일 수 있습니다.
• 스트레스 관리, 식단 조절 등의 생활 습관 개선도 중요합니다.
담적병은 내부 장기의 변화가 심하여 일반적인 치료법으로는 완치가 어려울 수 있습니다.
정확한 진단을 위해 전문의 상담과 검사가 필요하며, 약물 치료와 한방 치료를 병행하면 효과적일 수 있습니다.
스트레스 관리, 식단 조절 등의 생활 습관 개선도 중요한 역할을 합니다. 담적병 치료는 장기적인 관리와 노력이 필요하므로 꾸준한 관심과 노력이 중요합니다.
담적병 자가진단
– 배꼽과 명치 사이에서 불쾌하고 딱딱한 느낌이 든다.
– 속이 뒤집어지거나 메스꺼운 느낌이 잦다.
– 트림이 잦고, 가스가 자주 찬다.
– 설사와 변비가 반복적으로 일어난다.
– 명치 아래 부위에서 통증이 발생한다.
– 두통이나 어지러움이 자주 일어난다.
– 가슴이 답답하며, 심장이 빠르게 뛴다.
– 불면증이 생겼다.
– 손과 발이 자주 붓는다.
– 등이나 어깨가 자주 아프며, 경직되는 느낌이 있다.
– 옆구리 부위에서 통증이 발생한다.
– 피로를 쉽게 느낀다.
– 소변 양은 적지만, 소변감을 자주 느낀다.
– 남성의 경우, 성욕이 감소하고 성기능이 저하된다.
– 여성의 경우, 냉이 늘어난다.
담적병에 좋은 음식
• 육류는 튀겨 먹거나 굽는 것보다 삶거나 찌는 것이 좋습니다.
• 생선은 찌거나 구워 먹고, 붉은 살 생선보다는 흰 살 생선을 선호해야 합니다.
• 과일은 홍시나 물렁한 복숭아와 같이 과육이 부드러운 것이 좋습니다.
• 소화에 좋은 토마토나 양배추 등을 함께 먹는 것이 좋습니다.
• 차가운 성질의 음식은 피해야 합니다.
• 채소는 장내 유익균을 증가시키므로 다양한 종류를 먹는 것이 좋습니다.
• 견과류는 영양소가 풍부하여 혈행을 개선하고 다양한 질병 예방에 도움이 됩니다. 하지만 소화기에 부담을 줄 수 있으므로 적당한 양만 섭취해야 합니다.
담적병에 안좋은 음식
• 합성 조미료가 많이 첨가된 식품
• 찰지고 딱딱한 음식
• 고탄수화물, 고지방 음식
• 섬유소가 너무 많은 음식
• 밀가루, 짜고 매운 음식, 단 음식, 튀긴 음식, 탄산 음료
• 폭식, 빨리 먹는 습관, 차가운 음식
• 술, 육류 위주의 식단, 상한 음식 등
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