천식 기관지 천식 증상 원인 치료 아침기침, 호흡곤란, 가슴답답 증상이 있다면
천식은 폐 내의 기관지가 좁아져서 호흡 곤란, 기침, 천명음, 가슴 답답함 등의 증상이 갑자기 나타나는 질환을 말합니다.
전 세계적으로 3억명 이상의 환자가 있다고 추정되며, 어린이와 성인 모두에서 증가하는 추세를 보이고 있습니다.
천식은 기관지에서 발생하는 알레르기 염증으로 인한 만성 호흡기 질환이며, 이로 인해 기침, 호흡 곤란, 가슴 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
다양한 알레르기 유발 요인, 기후 변화, 대기 오염, 스트레스 등이 천식을 악화시킬 수 있습니다.
치료는 주로 유발 요인을 피하고, 염증을 조절하는 약물을 사용하여 폐 기능을 개선하는 것을 포함합니다.
천식의 원인 및 유발 요인
| • 유전: 아토피관련 유전자, 기도과민성 관련 유전자, 기도 염증 관련 유전자 등 |
| • 비만: 복부비만이 있는 사람의 발병률이 높습니다. |
| • 나이와 성별: 14세 이하 소아 천식, 성인의 경우 남성보다 여성의 발병률이 높습니다. |
| • 알레르겐: 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루, 애완동물의 털, 음식 등 |
| • 직업적 요인: 작업환경에 의해 노출되는 여러가지 물질들 |
| • 운동: 유산소 운동 후 호흡곤란 등이 유발된다면 운동 유발성 천식을 의심할 수 있습니다. |
| • 환경: 기후변화, 흡연, 대기오염 |
| • 감염: 감기 등의 상기도 감염 |
| • 약물과 식품 첨가물 |
| • 스트레스 |
증상
천식은 호흡곤란, 발작적인 기침, 천명(기도가 좁아져 호흡 시 발생하는 특징적인 소리), 가슴 답답함, 그리고 객담(가래) 같은 대표적인 증상들을 동반하는 질병입니다.
이런 증상들은 주로 밤 늦은 시간이나 이른 아침에 악화되는 경향이 있습니다.
또한, 천식 환자들은 특정한 요인에 노출될 때 가슴이 답답해지며 숨쉬기가 어려워지고 기침이 심해질 수 있습니다.
이런 요인에는 감기 바이러스, 운동, 날씨 변화, 대기오염, 강한 후각 자극 등이 포함되어 있습니다.
이렇게 발생한 증상은 감기 후에도 한 달 이상 지속될 수 있어 천식 환자들의 일상생활에 큰 불편함을 줍니다.
천식과 유사한 증상이 있는 질환(감기 등)과의 구별
천식은 기타 유사한 증상이 있는 질환들 예를 들어 감기나 기타 상기도 바이러스 감염 등과 비슷한 증상이 있으므로 구별해서 치료를 해야합니다.
| • 다른 질환이나 증상이 동반되지 않은 기침이 계속 될 때 |
| • 만성 기침과 가래 증상이 계속 될 때 |
| • 손발 저림, 어지러움, 현기증 등이 동반된 호흡곤란이 나타날 때 |
| • 원인을 알 수 없는 흉통이 있을 때 |
| • 이유 없는 호흡 곤란이 있을 때 |
치료
흡입 스테로이드의 꾸준한 사용
흡입 스테로이드는 천식 치료의 가장 기본이 되는 치료방법으로, 기관지의 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 증상이 없을 때도 지속적으로 사용해야 합니다.
장기 조절 약물과 급성기 치료 약물의 병행 사용
장기 조절 약물로는 흡입 스테로이드가 있고, 급성기 치료 약물로는 속효성 기관지 확장제가 있습니다. 증상에 따라 이들을 적절하게 병행 사용합니다.
모든 환자에게 흡입 스테로이드의 사용이 권장되며, 치료 과정에서 모니터링을 통해 약물치료 단계를 조절하게 됩니다.
천식 치료를 위한 추가적인 방법
• 알레르겐 피하기: 알레르기 반응을 일으키는 원인 물질을 피하는 것이 중요합니다. 이에는 집먼지 진드기, 반려동물의 털, 꽃가루 등이 포함됩니다.
• 환경 관리: 실내 공기의 질을 개선하고, 습도를 조절하여 곰팡이 성장을 억제합니다.
• 예방 접종: 인플루엔자 백신과 폐렴구균 백신을 접종받는 것이 좋습니다. 이는 천식 환자에게 심각한 합병증을 유발할 수 있는 감염을 예방합니다.
• 생활 습관 개선: 규칙적인 운동과 금연은 천식 관리에 도움이 됩니다.
천식에 좋은 음식
| • 불포화 지방산과 오메가3 지방산: 불포화 지방산이 풍부한 음식은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. |
| • 비타민C: 비타민C는 항산화 효과가 있어 천식 증상을 완화할 수 있습니다. |
| • 양파, 무, 배, 살구: 이러한 음식들은 천식 증상 관리에 도움이 됩니다. |
| • 무화과, 도라지, 국화차: 천식 증상 완화에 도움이 되는 음식입니다. |
| • 사과, 오렌지, 감귤류: 비타민 C가 풍부하여 천식에 좋습니다. |
| • 석류: 항산화제가 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. |
| • 아몬드: 비타민 E가 풍부하여 천식 관리에 도움이 됩니다. |
| • 사과와 당근: 항산화제와 베타카로틴이 풍부하여 폐 건강에 좋습니다. |
천식 증상을 악화시킬 수 있는 음식
| • 식품첨가물: 인공 색소, 방부제, 첨가물 등이 포함된 식품은 피하는 것이 좋습니다. |
| • 음주 및 흡연: 알코올과 담배는 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. |
| • 차가운 음식, 음료: 차가운 음식이나 음료는 기관지를 자극할 수 있습니다. |
| • 유제품: 일부 천식 환자는 유제품 섭취 후 증상이 악화될 수 있습니다. |
| • 땅콩, 밀: 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식품입니다. |
| • 패스트푸드: 고지방, 고칼로리 식품은 염증을 증가시킬 수 있습니다. |
N 의학정보( 천식 [asthma] ) | 서울대학교병원 (snuh.org)
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