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우울증 테스트/ 우울증 자가진단/ 우울증은 극복할 수 있는 마음의 병입니다. 우울증은 ‘일시적인 감정’이나 ‘우울한 상태’, ‘우울감’과는 다르며, 단순히 개인의 의지로 극복할 수 있는 것이 아닙니다. 이는 전문가의 적절한 치료가 필요한 상태입니다. 우울증의 증상은 사람마다 다르게 나타나기 때문에, 때때로 본인이 우울증을 겪고 있다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 증상이 장기간 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 주고 있다면 … Read more

비타민b12는 어떤 효능이있을까요? 비타민b는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 수용성 비타민으로 b1부터 b12까지 다양한데요. 이 글에서는 비타민b1에서 비타민b12까지 각 효능과 결핍시 나타나는 증상, 섭취권장량 등에 대해 모두 알아보겠습니다. 비타민b의 분류 비타민B는 주로 세포의 물질 대사를 돕는 조효소 역할을 하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 비타민b 군은 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), … Read more

안녕하세요! 오늘은 비타민d에 대한 이야기를 해볼까하는데요. 혹시 비타민d를 따로 챙겨먹고 계신가요? 아니면 종합비타민에 비타민d가 함유되어있으니 따로 챙겨드시지않고 계신가요? 저도 피검사를 해보기전까지는 비타민D를 따로 챙겨먹지 않았는데요. 정밀피검사로 비타민d 수치를 보고는 결핍 상태가 나와서 충격을 받고 비타민D를 챙겨먹기 시작했습니다. 비타민d는 건강을 유지하는 필수 영양소로 뼈 건강, 면역 체계 강화, 그리고 다양한 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 우리 … Read more

글루타치온이란? 글루타치온은 우리 간에 존재하며, ‘해독 효과‘와 ‘항노화 효과‘가 있다는 사실을 알고 계신가요? 글루타치온은 우리 몸에서 생성되는 항산화 물질인데요, 여러 가지 원인으로 인해 글루타치온이 부족해지게 되면 우리 간의 해독 능력이 약해지고 노화가 빨라지게 됩니다. 글루타치온은 ‘글라이신, 시스테인, 글루탐산‘ 3가지가 결합하여 형성되는 물질로, 간에서 자연적으로 생성됩니다. 글루타치온은 나쁜 활성산소를 억제하며 노화를 방지하는 기능을 가지고 있습니다. 활성산소는 … Read more

요즘 같은 계절에 특히 잘 생기거나 심해지는 건선! 만성 질환이라고 하는 건선은 완치라기보다 안고가야 하는 병이라고도 하는데요. 이 글에서는 건선의 원인과 증상 치료, 건선을 악화시키는 약물, 건선의 자연치료법에 대해 알아보겠습니다. 건선은 작은 좁쌀 같은 발진과 새하얀 비듬 같은 각질이 겹겹이 쌓이는 피부병입니다. 발진은 주위에서 발생한 새로운 발진들과 합쳐져 커지거나 다른 곳으로 퍼져 나가며, 많이 퍼지면 … Read more

고지혈증이란 고지혈증은 혈액 내에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 정상 보다 많이 존재하는 상태를 말합니다. 정상 수치를 넘어서는 혈액 내의 지방성분은 혈관 벽에 축적되서 ‘동맥경화’ 등의 ‘심혈관 질환’을 유발할 수 있는데요. 이 글에서는 고지혈증 진단 원인 고지혈증을 일으킬 수 있는 약물들, 고지혈증 치료방법, 당뇨와 고지혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증 자체는 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 장기간 이 … Read more

경동맥 초음파 검사는 심장 내과 검사 중 하나로 주로 건강 검진에서 많이 시행하게 되는데요. 이 글에서는 ‘경동맥 초음파 검사‘에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 경동맥은 심장에서부터 전신의 피를 공급하는 주요 혈관인 대동맥에서 갈라져나와 목, 뇌, 얼굴 쪽으로 혈액을 보내주는 동맥입니다. 심장->대동맥->경동맥 순으로 혈액이 이동됩니다. 이 혈관은 목의 앞 부분에 위치하고 피부와 비교적 가깝게 붙어있으며 심장에서 뇌 혈관으로 … Read more