멜라토닌에 대해 알아봅시다. ‘멜라토닌 보충제’에 대해 알고계신가요? 멜라토닌 보충제는 아마도 생소하실거 같은데요. 처음에는 저도 멜라토닌 보충제가 수면제인 줄 알았습니다. 하지만, 우리 몸에서 천연으로 생성되는 호르몬인 멜라토닌을 인공 멜라토닌 보충제로 섭취할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 이 멜라토닌의 놀라운 효과에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌이란? 멜라토닌은 수면 외에도 인체 전반에 영향을 미치는 중요한 호르몬입니다. 멜라토닌은 우리 몸이 자연적으로 … 더 읽기

삼차신경은 제 5의 뇌신경이며, 대부분이 감각신경으로써의 역할을 수행하며 음식물을 씹는데 중요한 역할을 하는 씹는근육을 조절합니다. 삼차신경통이란 삼차신경통은 얼굴의 감각 정보와 씹는 동작에 관계된 근육에 분포하는 뇌신경인 삼차신경의 이상으로 발생하는 안면 통증을 말합니다. 이 질환은 마치 전기가 오는 듯한 통증이 한쪽 얼굴에 갑자기 반복적으로 나타나는 것이 특징입니다. 음식이나 물을 먹다가, 혹은 양치를 하거나 말을 하는 등 … 더 읽기

쏜리서치 sat는 간 보호제 및 간 영양제입니다. 간의 기능 간은 신체 대사 과정에 깊게 관여하는 중요한 장기로, 몸의 영양소들을 흡수하기 좋게 변환하고 해독 및 살균 작용에 크게 기여합니다. 우리 몸에 심장 다음으로 중요한 장기인 간은, 손상이 진행되면 회복이 어려워 ‘침묵의 장기‘라고도 불립니다. 따라서, 주기적인 건강검진과 함께 영양제를 챙겨 먹는 것으로 간 건강을 유지하는데 큰 도움이 … 더 읽기

모발이식에 대해 관심이 있으신가요? 자꾸 빠지는 머리카락, 탈모치료에도 골든타임이 있다고하는데요. 탈모는 심한 스트레스를 유발하고 대인관계에도 영향을 미치므로, 탈모 때문에 모발 이식을 고려하는 분들이 많습니다. 국내 탈모 환자 수가 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 2030세대에서 이 문제가 두드러지고 있습니다. 탈모는 초기에 발견하고 치료를 시작할수록 효과가 높습니다. 그러므로 탈모 증상이 발견되면 가능한 빨리 전문가에게 상담하는 것이 중요합니다. 탈모의 … 더 읽기

우울증 테스트/ 우울증 자가진단/ 우울증은 극복할 수 있는 마음의 병입니다. 우울증은 ‘일시적인 감정’이나 ‘우울한 상태’, ‘우울감’과는 다르며, 단순히 개인의 의지로 극복할 수 있는 것이 아닙니다. 이는 전문가의 적절한 치료가 필요한 상태입니다. 우울증의 증상은 사람마다 다르게 나타나기 때문에, 때때로 본인이 우울증을 겪고 있다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 증상이 장기간 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 주고 있다면 … 더 읽기

비타민b12는 어떤 효능이있을까요? 비타민b는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 수용성 비타민으로 b1부터 b12까지 다양한데요. 이 글에서는 비타민b1에서 비타민b12까지 각 효능과 결핍시 나타나는 증상, 섭취권장량 등에 대해 모두 알아보겠습니다. 비타민b의 분류 비타민B는 주로 세포의 물질 대사를 돕는 조효소 역할을 하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 비타민b 군은 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 비타민d에 대한 이야기를 해볼까하는데요. 혹시 비타민d를 따로 챙겨먹고 계신가요? 아니면 종합비타민에 비타민d가 함유되어있으니 따로 챙겨드시지않고 계신가요? 저도 피검사를 해보기전까지는 비타민D를 따로 챙겨먹지 않았는데요. 정밀피검사로 비타민d 수치를 보고는 결핍 상태가 나와서 충격을 받고 비타민D를 챙겨먹기 시작했습니다. 비타민d는 건강을 유지하는 필수 영양소로 뼈 건강, 면역 체계 강화, 그리고 다양한 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 우리 … 더 읽기

글루타치온이란? 글루타치온은 우리 간에 존재하며, ‘해독 효과‘와 ‘항노화 효과‘가 있다는 사실을 알고 계신가요? 글루타치온은 우리 몸에서 생성되는 항산화 물질인데요, 여러 가지 원인으로 인해 글루타치온이 부족해지게 되면 우리 간의 해독 능력이 약해지고 노화가 빨라지게 됩니다. 글루타치온은 ‘글라이신, 시스테인, 글루탐산‘ 3가지가 결합하여 형성되는 물질로, 간에서 자연적으로 생성됩니다. 글루타치온은 나쁜 활성산소를 억제하며 노화를 방지하는 기능을 가지고 있습니다. 활성산소는 … 더 읽기

요즘 같은 계절에 특히 잘 생기거나 심해지는 건선! 만성 질환이라고 하는 건선은 완치라기보다 안고가야 하는 병이라고도 하는데요. 이 글에서는 건선의 원인과 증상 치료, 건선을 악화시키는 약물, 건선의 자연치료법에 대해 알아보겠습니다. 건선은 작은 좁쌀 같은 발진과 새하얀 비듬 같은 각질이 겹겹이 쌓이는 피부병입니다. 발진은 주위에서 발생한 새로운 발진들과 합쳐져 커지거나 다른 곳으로 퍼져 나가며, 많이 퍼지면 … 더 읽기

고지혈증이란 고지혈증은 혈액 내에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 정상 보다 많이 존재하는 상태를 말합니다. 정상 수치를 넘어서는 혈액 내의 지방성분은 혈관 벽에 축적되서 ‘동맥경화’ 등의 ‘심혈관 질환’을 유발할 수 있는데요. 이 글에서는 고지혈증 진단 원인 고지혈증을 일으킬 수 있는 약물들, 고지혈증 치료방법, 당뇨와 고지혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증 자체는 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 장기간 이 … 더 읽기