비타민c메가도스 효과와 부작용/1일섭취량/총정리
비타민c메가도스 효과 부작용 섭취량 비타민c는 단언컨대 가장 강력한 항산화제 입니다. 비타민c 메가도스와 비타민c메가도스의 섭취량 Mega(엄청난)+Dose(복용량) 풀이하면 많은양의 비타민C를 복용한다는 것입니다. 이는 일반적으로 일일 권장 섭취량을 크게 초과하는 양의 비타민C의 복용을 의미합니다. 보통 가루형태의 비타민c를 하루에 3000~5000정도 복용합니다. -덧붙이자면 비타민c에 진심인 저는 가루형태 비타민c 4000 mg을 점심 저녁 두개씩(총 8000 mg) 복용하기도 했습니다. 또 비타민c 고농도 … Read more
