프로폴리스 효능 효과 부작용 복용법
프로폴리스란
프로폴리스는 꿀벌이 식물의 수지, 꽃가루, 효소 등을 혼합하여 만든 물질로, 벌집 내부를 청결하고 무균 상태로 유지하는데 사용됩니다.
프로폴리스의 특징
| • 식물의 수지, 꽃가루, 효소 등을 혼합하여 꿀벌이 만든 물질 |
| • 벌집의 청결함과 무균 상태를 유지하는 용도 |
| • 한자어로 ‘봉교(蜂膠)’라고도 함 |
| • 로열젤리와는 다른 별도의 물질 |
프로폴리스 효능 효과
심혈관 건강 향상
프로폴리스의 플라보노이드 성분은 혈관을 확장하고 강화하여 심장 건강을 향상시킵니다. 이는 심혈관 질환과 고혈압의 예방 및 관리에 도움이 됩니다.
항균 및 항바이러스 효과
프로폴리스는 강력한 항균, 항바이러스 효과를 가지며, 이로 인해 다양한 감염 예방에 도움을 줍니다.
면역력 증진
프로폴리스는 면역력을 높여 자연치유력을 강화하고, 이를 통해 질병 예방 및 회복에 기여합니다.
항산화 효과
프로폴리스에 포함된 다양한 화합물은 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시킵니다.
당뇨 관리
프로폴리스에 들어있는 루틴 성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다.
피부 노화 방지
프로폴리스의 강력한 항산화 작용은 피부 노화를 지연시키고 피부의 탄력을 높입니다.
상처 치유 촉진
프로폴리스는 상처의 치유를 돕고 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 이는 피부 질환 개선에 도움이 됩니다.
피부 미백 효과
프로폴리스의 플라보노이드 성분은 멜라닌 생성을 억제하여 피부 미백에 기여합니다.
피부 보습 및 유수분 균형 개선
프로폴리스는 피부 장벽 기능을 강화하여 피부 수분 유지에도 도움을 줍니다.
따라서 프로폴리스는 심혈관 건강, 면역력, 피부 건강 등 다양한 측면에서 긍정적인 효과를 발휘합니다.
프로폴리스 부작용
1. 알레르기 반응
프로폴리스에 알레르기가 있는 사람은 피부 발진, 두드러기, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 소화기계 증상
프로폴리스를 처음 섭취할 때, 구토, 설사, 복통 등의 소화기계 증상이 발생할 수 있습니다.
3. 혈액 희석 효과
프로폴리스는 혈액응고를 억제하는 효과가 있어 출혈 위험이 있습니다. 따라서, 수술 전 2주 이내에는 섭취를 중단해야 합니다.
4. 구강 점막 자극
프로폴리스 원액을 직접 섭취하면 입안 점막이 자극받을 수 있습니다.
5. 약물 상호작용
프로폴리스는 혈액 희석 효과가 있어 항응고제, 항혈소판제 등의 약물과 상호작용할 수 있습니다.
따라서 프로폴리스 섭취 시에는 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물을 고려해야 하며, 부작용이 발생하면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스의 안전한 섭취방법은 식약처의 1일 권장 섭취량인 17mg 이하로 드시는 것이 좋으며 제품의 경우 사용 섭취방법에 따라 기재된 방법으로 복용하면 됩니다.
프로폴리스 섭취 방법
• 원액 섭취
스포이드를 이용해 16-20방울 정도를 직접 섭취하는 것이 가장 간단한 방법입니다.
• 물이나 음료에 희석하여 섭취
프로폴리스 원액을 물이나 음료 120-150ml에 희석하여 섭취할 수 있습니다.
• 캡슐 형태로 섭취
프로폴리스 캡슐을 섭취할 수 있습니다. 정확한 용량으로 섭취가 가능합니다.
• 식사와 함께 섭취
프로폴리스는 식사와 상관없이 편한 시간에 섭취할 수 있습니다. 단, 약물이나 영양제와 함께 섭취할 경우 같은 시간대를 정하는 것이 좋습니다.
프로폴리스 섭취 시 주의사항
- 원액을 직접 섭취할 경우 입안 점막 자극이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 프로폴리스에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.
- 임신 중이거나 수유 중인 경우, 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
프로폴리스 활용
프로폴리스는 항균, 항염, 면역 증진 등의 효과로 인해 다양한 분야에서 사용됩니다.
| • 백선균 감염: 항균 작용으로 인해 머리백선, 습진, 건선 등에 도움이 됩니다. |
| • 여성 생식기 감염: 항균, 항염 효과로 인해 질염, 방광염 등에 사용됩니다. |
| • 단순 포진, 무좀 등의 피부 감염: 항균, 항바이러스 효과로 사용됩니다. |
프로폴리스는 다양한 질병에 활용될 수 있지만, 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물을 고려하여 섭취해야 합니다.
호주한 고함량 프로폴리스 구매링크 호주 프로폴리스 원액 호주산 고함량 5000 액상 120캡슐 그린 : 바에라 (naver.com)
nac 아세틸시스테인 nac 효능 효과 해독 만성염증 항산화 NAC 부작용