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에키네시아란
에키네시아는 북미에 서식하는 국화과 식물로, 수백 년 동안 인디언 원주민들에게 사랑받았던 약용 식물입니다.
옛날에는 인후염이나 치통, 뱀에 물린 상처 등을 치료하기 위해 사용되었으며, 최근에는 면역력 강화에 대한 효과로 알려져 있습니다.
2023년 2월에는 우리나라 식약처에서 에키네시아 추출물이 면역 기능에 도움을 줄 수 있다는 건강기능성을 인정받아 건강기능식품으로 판매되기 시작했습니다.
에키네시아는 감염, 염증, 상처 치료를 위해 민간 약초로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이러한 특징으로 인해 많은 사람들에게 애용되고 있습니다.
에키네시아 효능
에키네시아는 NK세포와 대식세포를 활성화시키며, 비장에도 긍정적인 영향을 줌으로써 면역력 증진에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
1. 면역력 증진
에키네시아의 주요 효능은 면역 강화에 있습니다. 면역력은 NK세포, 대식세포, 그리고 비장과 깊은 관련이 있습니다.
• NK세포의 활성화
NK세포는 선천적인 면역 기능을 담당하는 혈액 속의 백혈구로, 감염된 세포나 암 세포를 직접적으로 공격하여 제거하는 역할을 합니다.
에키네시아 섭취는 NK세포의 활성화를 증가시키는데, 2003년의 연구에서 에키네시아를 섭취한 그룹은 대조군에 비해 NK세포 활성화가 2배 이상 증가한 것으로 나타났습니다.
• 대식세포의 활성화
대식세포는 동물 체내의 모든 조직에 분포하며, 이물질, 세균, 바이러스, 체내 노폐 세포를 포식하고 소화하여 면역 정보를 전달하는 역할을 합니다. 대식세포의 활성화는 체내 이물질이나 세균, 바이러스를 줄이고 면역체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
• 비장
비장은 인체 내에서 가장 큰 림프 기관으로, 대식세포와 다양한 림프구들이 존재하는 곳입니다.
비장의 무게는 면역력과 관련이 있으며, 에키네시아는 비장의 무게를 높일 수 있는데, 이는 면역 기능을 증진시키는 중요한 지표로 간주됩니다.
에키네시아는 주로 면역 시스템을 활성화하여 감염병에 대한 저항력을 높이고, 감기를 비롯한 호흡기 감염을 예방하고 치료하는 데에도 효과적입니다.
에키네시아 추출물 성분은 세포막을 강화하고 면역 세포를 활성화시켜 바이러스와 박테리아에 대한 대항 능력을 향상시킵니다.
2. 암세포 억제
에키네시아는 NK세포의 활성화를 도와 암세포를 사멸하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
NK세포는 선천적인 면역 기능을 가진 세포로, 감염된 세포나 암 세포를 직접적으로 공격하여 제거하는 역할을 합니다.
에키네시아 섭취는 NK세포의 활성화를 증가시키는데, 이는 암세포 억제에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 호흡기 질환에 도움
에키네시아는 호흡질환 예방과 관리에 도움을 줄 수 있으며 감기예방과 감기에 걸렸을때 지속시간을 줄여주고 호흡기관련 대표 질환인 기관지염과 폐 발병률을 낮추는데 도움을 줍니다.
연구에 따르면, 에키네시아 추출물을 섭취한 그룹은 대조군에 비해 감기 예방과 감기 지속 시간을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
4. 항염 효과
염증은 면역 시스템의 반응으로 발생하는 현상으로, 감기나 호흡기 감염과 같은 질병에 의해 발생할 수 있습니다.
에키네시아 추출물에는 염증을 억제하는 성분이 포함되어 있어서 감기나 호흡기 감염과 관련된 염증을 예방하고 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 항산화
에키네시아 추출물에 포함된 항산화 성분은 자유 라디칼과 상호작용하여 산화 스트레스를 줄이고 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
이를 통해 면역 시스템을 활성화시키고 건강을 유지하는 데에 도움이 됩니다.
에키네시아 섭취방법
• 에키네시아 추출물의 일일 권장섭취량은 200mg입니다.
• 에키네시아 잎과 뿌리를 끓여서 차로 우려먹습니다.
• 에키네시아는 영양제로 시중에 나와있는 제품을 섭취하여도 됩니다.
• 에키네시아는 8주 이상 지속적으로 섭취하는 것이 효능에 도움이 됩니다.
• 임산부나 수유중에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
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